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Ingredientes (6 rebanadas):
✔️ 1 brócoli pequeño
✔️ 3 huevos
✔️ Sal de ajo

👁‍🗨 Para acompañar opté por salsa de tomate, queso mozzarella, champiñones y rúcula.
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    Si eres de los que les gustan las recetas fáciles Si eres de los que les gustan las recetas fáciles, rápidas y llenas de sabor, entonces está es para ti. Solo necesitas 👇🏻

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Ingredientes:
✔️ 2 huevos 
✔️ Sal y pimienta al gusto
✔️ Cebolla 
✔️ Zanahoria 
✔️ Calabacín 
✔️ Semillas de sesamo 
✔️ Soya sin azúcar o aminos (opcional)
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    Si tienen una berenjena y no saben que hacer con e Si tienen una berenjena y no saben que hacer con ella entonces aquí les va una idea para la cena. Solo necesitan 👇🏻

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Ingredientes:
✔️ 1 berenjena
✔️ Un poco de sal

👁‍🗨 Para el relleno use queso crema, jamón serrano, rucula, tomate, aguacate, sesamo, aunque pueden ser lo que quieran.
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    Este pastelito es perfecto para disfrutar el fin d Este pastelito es perfecto para disfrutar el fin de semana y además se hace en menos de 10 minutos. Para hacerlo necesitan 👇🏻

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Ingredientes para 2 personas:
✔️ 3 cdas. de harina de almendras 
✔️ 1 cda. de mantequilla derretida 
✔️ 1 huevo 
✔️ 1 cda. de endulzante 
✔️ 1/2 cdita de bicarbonato o polvo para hornear
✔️ Un chorrito de esencia de vainilla 
✔️ 2 cdas. de crema para batir o leche de almendras o coco

👁‍🗨 Se lleva al refrigerador por 5 o 10 minutos para que el pastelito absorba la crema o leche y así quede húmedo por dentro.
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    Hoy les voy a enseñar como hacer que los huevos d Hoy les voy a enseñar como hacer que los huevos duros queden bonitos por dentro y no huelan mal 👇🏻

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Tiempos de cocción:
✔️ 5-7 minutos: Yema cruda
✔️ 8-10 minutos: Yema cocida
✔️ 12-15 minutos: Yema muy cocida 

👁‍🗨 Como lo ven en el video, no es nada del otro mundo. Aunque si es importante que cuando pase el tiempo de cocción elegida, los pongan en agua con hielos o agua muy fría. Créanme, esto hará una gran diferencia.

¿Se animan a intentarlo? 
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    Estos huevos rellenos además de fáciles son el a Estos huevos rellenos además de fáciles son el aperitivo perfecto. Para hacerlos necesitan 👇🏻

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Ingredientes:
✔️ 6 huevos duros
✔️ 1 lata de atún
✔️ 2cdas. de mayonesa casera
✔️ Sal, pimienta y paprika al gusto
✔️ Semillas de sesamo 
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    Estas tortitas de calabacín quedaron lo que le si Estas tortitas de calabacín quedaron lo que le sigue de buenas. Para hacerlas necesitan 👇🏻

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Ingredientes (8 tortitas):
✔️ 2  calabacines o zucchinis
✔️ 1/4 taza de harina de almendra, linaza o chicharrón molido
✔️ Queso mozarella al gusto
✔️ 2 huevos
✔️ Sal y pimienta al gusto

👁‍🗨 Las tortitas las puedes hacer en el sartén, en el horno o en la freidora de aire a 400 F / 200 C por 12 - 15 min hasta que este doraditas.
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    Si eres fan del sushi, entonces quédate que te en Si eres fan del sushi, entonces quédate que te enseño hacer una versión baja en carbohidratos, fácil y deliciosa. Para hacerlo necesitas 👇🏻

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Ingredientes:
✔️ 1 Pepino
✔️ 1 lata de atún 
✔️ Sal y pimienta al gusto
✔️ 1 cda. de mayonesa (aunque yo le he puesto con chipotle) 
✔️ Semillas de sesamo al gusto 
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    Soy Cetogénica © 2020
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